MENNYIT TUDOK KERÉKPÁROZNI EGY NAP?

MENNYIT TUDOK KERÉKPÁROZNI EGY NAP?

Ossza meg másokkal is:Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someone

Ez változó, függ az aktuális erőnlétedtől, a személyes célodtól, a túrázás kiválasztott módjától, a sebességtől és a tereptől. Annyi azonban bizonyos, hogy gyakorlással és edzéssel a táv növelhető. Mindenkinek megvan a maga tempója, amivel igen hosszú ideig tud kerékpározni – amíg nem próbáltad ki, nem is gondolnád, hogy meddig. Viszont jó tudni, hogy az eredményes zsírégetéshez – ha esetleg a mozgással ez is cél – kb. 20 km/h-s sebességet legalább szükséges elérnünk.